Fraktvägen 5 246 42 Löddeköpinge 046-71 22 43         STYRKETRÄNING       Passar alla Styrketräning är en perfekt träningsform som passar alla oavsett ålder kön eller ens egna förutsättningar. Hos oss får du ett skräddarsytt program av vår personal som är helt och hållet anpassat för dina mål och villkor. Oavsett om du behöver gå ner i vikt eller upp i vikt, gammal som ung, så passar detta just Dig.       Lite tid En stor fördel är att man inte behöver offra speciellt mycket tid av sitt liv för att komma i bra form. Med en regelbunden träning på 2 till 3 ggr per vecka om ca 45 min per gång så minskar du risken avsevärt för belstningsskador i arbetslivet / hemma-arbetet samt ökar din rörlighet och välmående.       Hälsa För kvinnor är det extra viktigt att styrketräna eftersom det bevisat minska risken för benskörhet. Förutom musklerna så stärker du även hjärta och lungor samt ökar din omsättning av bl.a. fetterna i kroppen.                   Enkelt En stor fördel är att du kan träna allsidigt och på den tid som passar dig i vårt välutrustade gym i kombination med våra step-maskiner / träningcyklar eller löpband. Inga avancerade övningar och alltid personal tillgänglig som hjälper dig.       Höga mål För er som har en lite högre målsättning med träningen än enbart välmående finns här tillgång till fria vikter och rejäla maskiner som bygger hela kroppen. På tisdagar har vi även Renato Somenzi, flerfaldig SM & EM mästare inom bodybuilding tillgänglig för mer avancerade program, tränings/kostråd helt kostnadsfritt för våra medlemmar.       Boka in Dig redan idag!